Kom in jouw kracht met Empowerment & Beweging

Ook dit jaar zal DIA Welzijn in samenwerking met InMovement de training Empowerment & Beweging in Rozenburg verzorgen. Tijdens deze training, die twaalf weken duurt, wordt er iedere week een interessant onderwerp besproken. De onderwerpen zijn uiteenlopend, zoals gezonde voeding, omgaan met stress, leren ontspannen en het lezen van etiketten van eet- en drinkwaren. Na deze les komt de sportcoach en wordt er samen een uur bewogen. Hierbij wordt rekening gehouden met de verschillende niveaus in de groep. Deelname aan deze training is gratis en de bijeenkomsten worden in het Huis van de Wijk in de Lekstraat verzorgd. De afgelopen jaren was er zoveel animo voor deze training, dat de groepen al snel vol zaten. Heb je belangstelling om deel te nemen dit jaar? Geef je dan nu alvast op bij Mireille David, via m.david@diarozenburg.nl of bel naar: 06-53139376

Life coaching bij DIA
Wil je op een laagdrempelige manier aan de slag met jouw levensstijl? Sluit dan aan bij life coaching van DIA Welzijn in samenwerking met Samantha Rijsdijk. Iedere maand staat een ander onderwerp centraal, zoals gewicht, geld, gezondheid en bewegen. Ook kan je tijdens dit traject gebruikmaken van een speciale weegschaal, zodat zichtbaar is wat o.a. jouw vetpercentage, spiermassa en visceraal vet is. Deelname aan life coaching is gratis en de bijeenkomsten zijn in het Huis van de Wijk in de Lekstraat. Meer informatie kan je krijgen via Mireille David: m.david@diarozenburg.nl of tel: 06-53139376